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07.03.2025
Wohlfühlmomente beim Sprechlaufwandern erleben

Pankow. Sich in der Natur bewegen, den Kopf freibekommen für die eigene Lebensplanung und andere Mütter kennenlernen: Das alles ermöglicht ein neues Projekt für Alleinerziehende im Bezirk Pankow.

Ziel des neuen Projektes des Sozialunternehmens „Sprechlaufwandern“ ist es, den Teilnehmerinnen neue Perspektiven zu eröffnen, mit denen sie einen Weg aus dem „Hamsterrad“ ihres Alltags finden. In der Regel stehen für Alleinerziehende ihre Kinder an erster Stelle. Eine Balance zwischen deren Erziehung und beruflichen Herausforderungen zu finden, kostet Kraft. Manchmal fällt den Müttern dabei sprichwörtlich „die Decke auf den Kopf“. Das eigene gesundheitliche und psychische Wohlbefinden rückt leider oft in den Hintergrund.

Mit einem neuen, ganzheitlichen Ansatz möchte das Projekt „Perspektive für Alleinerziehende“ die Teilnehmerinnen dabei unterstützen, Körper, Seele und Geist zu stärken. Dabei wird die persönliche und berufliche Entwicklung auf unterschiedlichen Ebenen gefördert.

Kern des Projektes sind wöchentliche Wandertouren durch die Natur. Gemeinsam werden zwischen acht und zehn Kilometer durch herrliche Gegenden in und um Berlin gelaufen. Geschulte Buddies begleiten die Gruppe. Beim Wandern können die Teilnehmerinnen andere Alleinerziehende kennenlernen, mit ihnen ins Gespräch kommen und neue Kontakte knüpfen. Bei den Touren kommen sie aber nicht nur in Bewegung, sie bekommen bei frischer Luft auch den Kopf frei.

Neben dem Sprechlaufwandern bietet dieses neue Projekt außerdem ein Coaching für all die Teilnehmerinnen an, die Interesse daran haben. Ziel dieser Kombination aus körperlicher Herausforderung und Anregungen zur Alltagsbewältigung ist es, die physische und psychische Gesundheit zu stärken.

Dass es dieses neuartige Projekt für Alleinerziehende in Pankow gibt, ist der „Erfinderin“ von Sprechlaufwandern, Claudia Kerns zu verdanken. Sie erprobte die förderliche Wirkung des gemeinsamen Wanderns in kleinen Gruppen durch die Natur bereits mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Weil ihre Idee in der Praxis so gut angenommen wurde, erfand sie dafür das Kompositum „Sprechlaufwandern“, das übrigens noch nicht im Duden steht.

Dass sie es nun explizit zur Förderung des Wohlbefindens und zur Stärkung Alleinerziehender anbieten kann, ist dem Land Berlin und dem Europäischen Sozialfonds Plus zu verdanken. Diese stellen für das Projekt die nötigen Mittel zur Verfügung, damit Alleinerziehende kostenfrei an diesem Projekt teilnehmen können.

Das Sprechlaufwander-Projekt für Alleinerziehende startet am ersten Juni-Wochenende 2025. Es läuft dann über sechs Wochen mit jeweils einer Tour durch die Natur pro Woche. Zeit und Treffpunkt werden mit den Teilnehmerinnen abgestimmt.

Im Vorfeld des Projektstarts finden alle zwei Wochen Online-Informationsveranstaltungen statt, die erste am 20. März um 16.30 Uhr, die letzte am 15. Mai um 16.30 Uhr. Außerdem wird sich die Gruppe vor der ersten Wanderung einmal vor Ort in den Räumlichkeiten der Sprechlaufwandern GmbH treffen.

Alleinerziehende, die an diesem neuen kostenfreien Projekt teilnehmen möchten, können sich ab sofort über den Link https://bit.ly/alleinerziehend-pankow anmelden.

 

Bildunterschrift zu den Fotos:

Beim neuen Projekt von „Sprechlaufwandern“ stellen sich die Teilnehmerinnen körperlichen Herausforderungen und bekommen zugleich den Kopf frei, um neue Perspektiven für sich entwickeln zu können. © Sprechlaufwandern GmbH/ Archiv Claudia Kerns

 

Kontakt:

Sprechlaufwandern GmbH
Boxhagener Straße 16
Alte Pianofabrik
10245 Berlin

Telefon +49.151.20236645

E-Mail service@sprechlaufwandern.de